栃木市で全く痛くないやさしい施術が評判の整体院

調和整体院 空~くう~


いびき

いびきとは医学的に言われているのが、のどの中にある気道の上の部分を舌や軟口蓋と言われている身体の一部がふさいでしまうことで気道が狭くなり、この状態で呼吸をして空気が流れるとふさいだ物が振動して音が鳴るというわけです。
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いびきの原因として
  • アルコール
  • 肥満
  • ストレス
  • 舌の筋肉の低下
  • 口蓋垂の長さ
  • アデノイド
  • 口呼吸
 などが挙げられます。

実に様々な原因が考えられますが、当院で特に重要視しているのが「舌の筋肉」です。舌の筋肉といってもたくさんありますが、その中の「オトガイ舌筋」という筋肉です。この筋肉の筋力が低下することによっていびきを引き起こしているのです。
 
それはなぜかと言いますと、寝ている時にこのオトガイ舌筋が重力によって下にさがります。これが本来の状態であればただ下がるだけなのですが、この筋力が低下することで必要以上に下がってしまい、それが喉頭蓋を圧迫してしまい空気の出し入れがうまくいかずにいびきを出してしまうのです。
 
つまり、いびきの原因の1つとして挙げられるのが「オトガイ舌筋の筋力低下」ということになるのです。

では、なぜオトガイ舌筋の筋力が低下してしまうのでしょうか?
それはいろいろありますが、当院で特に重視しているのが「酸素不足」による筋力低下です。

筋肉は酸素を取り入れることで多大なエネルギーを得ることができます。その酸素が不足していることがとても多いのです。
それでは、なぜ酸素が不足するのでしょうか?それは、ストレスによるものや糖(炭水化物)を摂りすぎていることによります。これによってうまく酸素が体内に入っていかずに不足してしまうのです。

いびきの施術

30代の男性。毎日いびきがひどく、同じ部屋で寝ているパートナーの方は半分あきらめていたようです。この男性の施術の時にたまたまいびきの話しになり、いびきの施術をしました。それは、オトガイ舌筋の低下を引き起こしている原因にアプローチすると共に、ふだんから呼吸が浅くなっていないかなど日常生活においてもアドバイスをさせていただきました。

するとその日からいびきは全く出なくなったそうです。いびきをかいているほうは気にならなくてもそれを毎晩聞いているほうはとてもストレスを感じると思います。いびきになる原因を改善していけばちゃんと解決するわけです。
 

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