栃木市で全く痛くないやさしい施術が評判の整体院

調和整体院 空~くう~


~日々の気づき~「空」ブログ

癒し

更新

こんにちは!調和整体院 空 箕輪です。
 
日常生活に追われているとなかなか自分のやりたいことができないですよね。そうするとだんだん疲れやストレスがたまり気づいたら不調になっていたなんてこともあります。
 
そこでオススメなのが自然の音を寝る前や寝ている時につけておくことです。
 
自然の音とは、川のせせらぎ、小鳥のさえずり、波の音など直接音を拾ったものです。
 
当院では宮古島の波の音を一日中つけっぱなしにしています。以前は癒し系の音楽をかけていたのですが、聞いているとなんとなく飽きてしまうので最近はずっと自然音を流しています。
 
その他にも屋久島やハワイのCDブックなんかも持っています。屋久島は川の流れの音、ハワイは波や小鳥などの音が収録されています。
 
この中で一番のお気に入りは宮古島のCDブックです。朝と夜の波の音が収録されていて、合間に鳥や虫の鳴く声がさりげなく入っていますがほぼ波の音だけです。
764173.jpg
 
自分にとって海が好きなのでずーっと聞いていても全く飽きませんし、海の近くにいるような錯覚を起こし(笑)とてもリラックスできます。
 
今まで数人に「あれ、洗濯機を回しているんですか?」と言われたことがありますが(笑)まあ確かに勘違いしやすいかも(;^ω^)
 
このような自然音は特に意識して聞かなくても十分にリラックスできます。寝ている時なんかも小さくかけておけば潜在意識に働きかけられるのでリラックス効果は高いと思います。
 
お気に入りを探してちょっとやってみてくださいね(^^♪
  56484e2248af7b302f6a29d91477687b_l.jpg

2018年08月27日 更新

~日々の気づき~「空」ブログ新着記事一覧

食事によって不調になる原因
こんにちは!調和整体院空箕輪です。 食事によって不調になる原因を今回は書いていきたいと思います。 最近では、糖質制限がちょっとしたブームになっていますね。これは...
2018年08月25日 更新
自律神経の不調について
こんにちは!調和整体院空箕輪です。 今年は本当に暑い日が続きますね(^^;みなさん、くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね そんなわけで、今年は不調を訴える方...
2018年08月25日 更新
触れるということ
整体はいろいろな手法があります。そのなかでも共通していることは「触れる」ということです。昔から「手当て」という言葉があります。 文字通り身体に手を当てるだけです。お母さん...
2018年08月19日 更新
~伊平屋島~ in 沖縄
こんにちは!調和整体院空箕輪です。 先月、沖縄へ行ってきました(^^♪ 今回のメインは年に1度だけ願いが叶うと言われているある場所へ行くことが目的でした(笑)行...
2018年08月09日 更新
ストレスによる不調を引き起こす原因
こんにちは!調和整体院空箕輪です。ストレスをため込みすぎると、不調を引きおこす原因となってしまうと前回の記事で書きました。それはどうしてか?なんとなく疲れやストレスをため込むと身体...
2018年08月08日 更新

調和整体院 空~くう~のご案内

住      所:
〒328-0075
栃木県栃木市箱森町41-26 エクセラーンスA205
アクセス:
栃木イオン店から徒歩1分、栃木警察署の向かい側、東武新栃木駅から徒歩20分
お問い合わせ・ご予約
0282-21-7506
受付時間:
9:00~19:00
定休日:
不定休

メールでのお問い合わせ


ページ上部へ