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調和整体院 空~くう~


~日々の気づき~「空」ブログ

感情を味わったその後

更新

こんにちは!栃木市の調和整体院 空~くう~ 箕輪です。
 
ネガティブな感情を味わったもののどうしてもスッキリしない…sweat01
 
特に怒りの感情はそうかもしれませんね(^^;実は私も最近そんなことがありました(笑)こういう場合、怒りをとことん味わって怒りまくるというのもいいのですが(笑)周りはいい迷惑ですよね(^^;
 
あとは声を出したり身体を動かしたりしてもいいかもしれません。それでも怒りがおさまらなかったり、立て続けにそのようなことが起こったりするとその感情を消化しきれなくなり身体に蓄積されていってしまいます。
 
そう、身体に蓄積するんです!特に筋肉の表面や横隔膜などに。なのでこのような感情をため込んでいるといろいろな症状として身心に出現してきますangry
 
それではそうならないためにはどうすれば良いのか?
 
1つは当院で最近始めた「ボディートーク」のセッションを受けてみることをオススメします。「ボディートーク」はこのような感情からの解放を手助けしてくれますhappy01
 
それともう一つは、「ホ・オポノポノ」という手法です。
 
これは「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」「ありがとう」という4つの言葉を唱えることによってさまざまな感情の掃除(クリーニング)をすることで身心を解放していきます。詳しくはグーグル先生で調べてみるとたくさん載っているので興味のある人は調べてみてくださいね!

2019年03月17日 更新

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