栃木市で全く痛くないやさしい施術が評判の整体院

調和整体院 空~くう~


触れるということ

整体はいろいろな手法があります。そのなかでも共通していることは「触れる」ということです。昔から「手当て」という言葉があります。
 
文字通り身体に手を当てるだけです。お母さんが、風邪などを引いた子供に当ててあげる行為などもこれですね。このただ手を当てているだけですが、時にはものすごい威力を発揮することがありますsurprise
 
「触れる」ということは手が身体に接している状態ですよね。この時、何を感じるでしょうか?手の温もりや安心感、手の冷たい人は冷たさ(笑)を感じるかと思います。
 
最近はスキンシップが減っていると言われています。そしてさらに深刻なことは、自分自身の身体をいたわってあげていないということです。

日常生活に追われていると、やるべきことをこなすことで目一杯になってしまい身体のことを気にする余裕がなくなってしまうのですねwobbly
 
自分の腕や足、お腹、頭、顔にフワーっと優しく触れてみる。どんな感じがするでしょうか?自分の手の温もりを感じて温かさを感じたり、なんとなく気持ち良かったり安心感を感じたり何も感じなかったり、いろいろですね。
 
ここで大切なことは、触れているところに意識を向けることです。例えば腕に触れている時は腕に。そしてその触れているところはどのような感じがするでしょうか?そうやって感じていくことで身体は安心しますhappy01
 
腕の存在を認めてあげたことで腕が喜ぶのです。そうするだけで身体が元気になってきます。毎日、特に寝る前にやってみると身体が元気になってくるのでぜひやってみてくださいね
 
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